幼稚園のママに誘われてアンガーマネジメント講座へ行ってきた。

娘が3歳になってから、かなりひどい癇癪を起こして毎日イライラしてしまっている。客観的に見れば良い子だと思う。けど、とにかく自分の思い通りにならないと思い通りになるまで金切り声で叫んだり、一つ一つのこだわりが強すぎて次の行動に移れないのが私のイライラの原因だ。さらに次女が生まれたことにより、赤ちゃん返りなのか今までできてたことも出来ないと言ったり、とにかく手が掛かる。外でも友達のおもちゃを欲しがったり、自分のおもちゃは自分のものだと独占したり。。。まぁ普通の3歳児なんでしょうけど、家の中にいても外に出てもストレスが掛かるんですよね。でも、最近娘の口癖が「ママ、怒らないで。」になってしまったので、というか自分も細かいことで怒りたくないなと思っていたから何とかしたいなと思っていた。

そんな時、偶然にも幼稚園(プレ)のママさんが主催で「アンガーマネジメント講座」をするから来ないかと誘われた。アンガーマネジメント講座には以前から興味があった。もともと子供が生まれる前から自分は短気だからだ。昔の友達には私が短気だというと信じられないと言われるけど。。。興味はあったものの、そこまで深刻に考えてもいなかったので講座に行くほどでもなかったのだが、今回はママさんのお誘いもあって行くことにした。

当日は参加者を見たら同じ幼稚園のママや子育て支援センターのママさんたちがほとんどでした。みんな怒りたくなくても怒っちゃうよね。。。講師の方がくださった資料と内容を聞いて、何となく怒りを逃す方法がわかったような気がした。行って良かったです!
怒らないということも日々の訓練なんだなと実感。夫なんか怒ってることほとんどなくて、訓練なんかしなくても、どんな時も穏やかで本当に羨ましい。でもこれが夫婦の良いバランスなんだとも思って見たり。なるべく怒らないようにしようと思って帰ってきました。

子供といると自分の時間もないし、自分の思うようにならないことの連続で気が滅入ることも多いけど、あまり細かいことに拘らず大目に見てオーケーくらいで行こうと思いました。子供に怒ることによって「負の連鎖が起こる」ことがすごく怖くて、怒り方も気をつけないとなと反省。

それにしても、こういう講座や活動をしているお母さんたちが結構いて驚きます。子育てで時間や余裕がない中でそれ以外の活動をするバイタリティ。私にはそんな余裕がないですが・・・そのママグループから今日はランチのお誘いがあったけど、予定がありお断りしました。多分、これから幼稚園も一緒になるママたちなので、今後どうなって行くのか楽しみです。あまり人との距離を縮めるのは得意ではないのでママ友になれるかどうか分からないけど、色んな出会いを楽しみたいですね。

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